블로그고구마 수확 시기 캐는 날짜와 가스 배출 원인 및 줄이는 법오늘맥락고구마 수확 시기 캐는 날짜와 가스 배출 원인 및 줄이는 법
고구마 수확 시기는 모종을 심은 지 110일에서 120일이 지난 9월 중순부터 10월 상순 사이가 가장 적절한 때입니다. 고구마를 섭취할 때 장내 가스가 배출되는 주요 원인은 고구마에 함유된 라피노스와 스타키오스 같은 복합 올리고당 및 식이섬유가 사람의 소화효소에 의해 쉽게 분해되지 않고 대장에서 미생물에 의해 발효되는